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经常食用抹茶有什么好处

 抹茶是由汉族人发明,用天然石磨碾磨成超微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。绿茶采摘前10-30天进行覆盖遮阳,抹茶的加工方法是研磨。下面看看抹茶有什么好处。

  1、抗衰老
  抹茶含有丰富的抗氧化剂,含量更是绿茶的10倍,能够帮助抗炎、抗氧化和防衰老。
  2、排毒
  抹茶当中的叶绿素具有良好的排毒效果,能够帮助清洁血液和除去重金属、化学毒素和激素干扰物等,维持血液和组织的碱度。此外,叶绿素还能将结肠壁上有害的毒素带出体外。
  3、预防癌症
  抹茶中的儿茶素是一种强大的抗致癌物质,能够清除人体的自由基;茶多酚也能避免恶性癌细胞的增加,帮助减少结肠癌、膀胱癌、乳腺癌和前列腺肿瘤等风险。
  4、减肥
  抹茶几乎不含热量,儿茶素又有促进脂肪氧化而產热的功效,能够增强新陈代谢、加速燃烧卡路里,并减少脂肪细胞形成,且没有任何副作用。
  5、增强免疫力
  抹茶中各式各样的抗氧化剂如茶氨酸、儿茶素等,能够增强身体免疫系统,不仅具有抗菌效果,还能提供大量的维他命A、维他命C、铁质、钙质跟蛋白质,甚至有研究发现,抹茶可能可以抑制人体T细胞内人类免疫缺陷病毒的攻击。
  6、胃肠道健康
  抹茶中的儿茶素能够帮助避免小肠感染与肿瘤的形成,达到抗癌、抗氧化跟提高免疫力的功效;高含量的膳食纤维还能够缓解便秘,稳定血液中的醣类含量。
  7、降低胆固醇和血糖
  经常食用抹茶能够降低低密度(坏)胆固醇的水平,增加高密度(好)胆固醇的水平。此外,抹茶内的皂素会限制小肠内胆固醇的吸收,帮助改善血管功能。
  其实是喝抹茶有很多的好处的,因为抹茶里面是含有非常丰富的维他命,这样的维他命c可以很好的去增加自己视觉上面的功能性,所以就可以起到一个很好的明目效果,对于一些视力不是那么好的人们就可以很好的去改善,并且如果经常去喝抹茶的话还能够补充我们体内所需的维生素c。抹茶加盟店
 

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